[...] dawek , srodek - propionat 1-8 50 e2d , i tu moje pytanie czy zastosowac stala dawke przez cale 8 tyg? czy przez powiedzmy pierwsze 2 tyg 50/e2d a potem zwiekszyc do 100 e2d i ostatnie 2tyg klucia pojechac 50 e2d ? Zastanawiam sie tez nad dodaniem wina 3-8tyg ? czy 1 cykl oprzec jedynie na 1 srodku .pozdrawiam i prosze o jakies wskazowki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na palce w staniu 4x 15 Moja ankieta: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 174 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 50,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tyg zapasy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane [...]
[...] g ryż brązowy/gryczana/basmati 50 g B 35 / T 3 / W 38 I obiad 13.00 pierś kury 150 g oliwa z oliwek, orzechy B 32 / T 12 / W 0 II obiad 16.00 makrela wędzona 100 g oliwa z oliwek B 20 / T 25 / W 0 Kolacja 19.00 tuńczyk ww 150 g oliwa z oliwek B 30 / T 12 / W 0 Dziennie: B 150 / T 80 / W 70 Podane wartości w [...]
[...] -klata: 110 -martwy ciąg: ........... -przysiad: ............. Witam, jestem nowy na forum. Jestem na cyklu od pół roku, jechalem omke 1-10 500week i enana 1-12 500 week i 100 tablet mety, bije teraz hcg i chcę wjechać na propka, chcę żebyście rzucili oko na moje badania co z nimi nie tak i co zaradzić :D pojawiło mi się lekie gino, czuję małe [...]
[...] przez wakacje. dawkowanie 40mg ed 6 tyg lub np. 20/30/40/40/50/50 ktory wariant lepszy? co do odblokuu to chcialem zastosowac novedex ale jednak wolalbym cos tanszego np t-100 olimpa nada sie? do kazdego kapsa epi kaps esseliv i do tego rozne witaminy itp 1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 63 -talia: [...]
Witam ! Mam takie pytanie do znawców naszych. Jal długo bić można propa ? Wiem ,że teoretycznie bić można cały rok ale nie w tym rzecz. Zaczynam właśnie 6 tydzień 100 mg/E2D. Pierwzyz tydzień wiadomo jak to prop. Od razu poczułem kopa itp. Potem nastapiła jakby przerwa w działaniu tzn. 2-3 tydzień energia itp w porządku , gorzej z przyrostami. Od [...]
[...] brzucha 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:90 -przysiad:120 Mój pierwszy cykl to byl 1-8 prop i 8-12 cypio w sumie delitkany ale z efektu byłem bardzo zadowolony teraz chciałbym rozpisać dłuższy i [...]
[...] czy stosowaliscie moze juz jakis co cos pomogl? chodzi glownie mi o wspomaganie zrzucenia tluszczu brzucha i ujedrnienie na nim skory Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 197 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 101 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu [...]
Witam. Mam małe pytanie odnośnie witaminy B12. Od poniedziałku zaczynam cykl: prop 1-8 e2d 100mg meta 1-6 ed 30mg Zastanawiam sie jeszcze nad wzięciem witaminy B12, co prawda nie daje ona jakis przyrostow masy mięśniowej lub sily, ale slyszalem, ze jest dobra na wytrzymalosc, mozna cwiczyc i cwiczyc, a czlowiek sie tak nie meczy. Jesli [...]
[...] mam mniej bialka), jesli liczyc 185 gramow razem z olejem... jesli policzyc mase po odsaczeniu to tego tunaka bedzie w sam raz a wiec czy po otwarciu puszki i spozyciu np. 100 g mozna reszte przechowac w jakims pojemniku w lodowce ? (ojciec uparcie twierdzi ze sie zepsuje ) jak powinno sie liczyc kcal z takiego tunaka ?? w kalkulatorze jest [...]
[...] talii : cm Obwód uda : cm Obwód łydki : 42 cm Staż na siłowni : 3 lata białko: 3g/kgmc węglowodany: 5,5g/kgmc tłuszcz: 1,5 g/kgmc Opis przebytych cykli sterydowych : 100 metki 10omki w styczniu tego roku Trening : Dobry Cel cyklu : czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : styczeń 2010 Poziom BF% : ... Tendencja do tycia/chudnięcia [...]
[...] na siłownię. Każdy kto interesuje się kulturystyką wie ile kosztuje taka koszulka. Nie muszę więc mówić że jest to niepowtarzalna okazja !!! Typ: Tank Top Materiał: 100 % bawełna Rozmiary M-XXL Wymiary (długość / obwód klatki piersiowej) M - 68 / 93-105 cm L - 70 / 105-113 cm XL - 72 / 113-121 cm XXL - 74 / 121-130 cm [...]
[...] Cały czas dopracowuje dietę i proszę o ocenkę :-) 1. Rano posiłek 6:45 - Gainer (mass xxl) + ew. musli. - Witaminy 2. W szkole posiłek ok. 11:20 w pudełkach: -ryż biały 100g. -warzywo: pomidor/ogórek/marchew -pierś z kurczaka ok.150g/ mielony ok.150g -orzechy włoskie 30g 3. Posiłek przed treningowy - obiad ok. 15:30-16:00 - ryż brązowy [...]
[...] praca (górnik) Dieta także j.w. Teraz którą z tych odżywek polecacie ?? wypisz wymaluj ENDOMORF pas koło 97 cm :/ strasznie urusł, klata jak u endomorfa niewiele ponad 100 (spadło bez siłki) bicek 40, łydka 44 udo 67. Więc powatarzam ;) który z tych wymienionych spalaczy najlepszy i dlaczego ?? Oczywiście jeśli chodzi o ruch bede sie bardzo [...]
Witam. Zakupiłem właśnie 100 tab. Metki RAZAK oraz 20ml Propa Atomic. Teraz pytanie czy 20ml wystarczy czy dokupić jeszcze 10? I jeśli możecie to rozpiszcie mi jakiś cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 187 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2.5 Ilość [...]
[...] -klatka: 111 -udo: -64 -talia: -78 moze mniej 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.3 do 3,2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety lyka labs 15mg ed po szpitalu i przed prop 1-8 75mg lecz przerwany połamałem sie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] co lepiej co gorzej. To na początek zapotrzebowanie : http://iv.pl/images/77394544114915812645.jpg I teraz tak. Z Suplementacji zakupiłem sobie. 500g Kreatyny MonoHydrantu 100%, Protein 80 od hi teca 2.5kg, BCAA XTRA 500g od Activ Labu, Witaminy i minerały od Treca ,,Multi Pack", i mam dextroze do kreatyny. No i chciałbym też ruszyć z cyklem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Carbo Multi Max SFD - Leucine Carboplus - Tutaj przewaga leuctyny , bo wyzej nie ma jakie białko i wegle wybrać? Białeczko + wegle w połączeniu wyjdzie jako gainer, bo 100 g wegli to będzie z 80 g wegli + 21 g bialka Jestem swiadomy tego, że białko i wegle to uzupelnienie diety :) Zmieniony przez - MateuszxPompa w dniu 2016-10-05 00:19:59
[...] stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny 1250mg Uprawiane inne sporty: kolarstwo stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ok. 10 miesięcy przewidziane finanse na cykl: 100 - 200 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami
